Christèle et Cédric Ghanem
Le Perray-en-Yvelines
Christèle et Cédric Ghanem
Le Perray-en-Yvelines

Coaching à Le Perray-en-Yvelines (78610)

Oser être soi pour vivre pleinement sa vie

« Le plaisir se ramasse, la joie se cueille
et le bonheur se cultive. »

Bouddha

 

« Le meilleur moyen de réaliser l’impossible
est de croire que c’est possible »

 

« Quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie,
le bonheur vous appartient. »

Gandhi

 

« Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas les faire.
C’est parce que nous n’osons pas les faire qu’elles sont difficiles. »

Sénèque

La vie quotidienne est semée d’embuches. Nous avons tendance, tous autant que nous sommes, à subir notre vie et ne plus toujours en voir l’intégralité des côtés positifs.

Nous nous posons régulièrement plein de questions sur notre présent et notre futur. Ai-je fait les bons choix ? Ai-je bien réagi ? Comment l’ont-ils pris ?

Et si je décidais de prendre ma vie en main et de faire réellement ce que je veux, quand je le veux et de la façon dont je le veux pour enfin être dans la sérénité, le bonheur que je souhaite avoir.

Alors si vous êtes dans ce cas, je peux vous aider.

En quoi le coaching peut vous aider ?

Le coaching consiste à accompagner toute personne dans l’atteinte de son objectif qu’il soit d’ordre personnel, scolaire ou professionnel.

Coaching à Le Perray-en-Yvelines

Le coaching de vie (life coaching)

Le coaching est un accompagnement bref en développement personnel, mené en moins d’un an. Le but est d’aider une personne rencontrant une difficulté à trouver ses propres solutions. L’objectif que nous fixerons ensemble sera toujours clairement mesurable, contextualisé et ne dépendra que de vous.

Nous possédons tous, en nous, nos propres ressources pour relever les défis de la vie, mais nous ne savons pas forcément bien les identifier. D’ailleurs, savoir ce que l’on souhaite pour sa vie n’a rien d’évident. En tant que coach, je suis là pour vous accompagner dans ces étapes de vie.

Voici quelques exemples (liste non exhaustive) :

  • développer sa confiance en soi
  • mieux gérer son stress
  • contrôler ses impulsions
  • mieux vivre au sein d’une famille recomposée
  • retrouver son estime de soi
  • gérer son temps et ses priorités
  • prendre en main sa carrière
  • se remettre d’un deuil ou d’une séparation
  • gérer ses émotions
  • gérer son assertivité
  • accompagner après un burn out

Le coaching de couple

Au fil du temps, des difficultés peuvent intervenir au sein du couple. Les sentiments sont toujours présents mais une certaine lassitude, une éventuelle monotonie a pu s’installer et retirer le piment initial. Un couple connait ses propres modes de transition. De multiples événements peuvent en modifier les ententes initiales et conduire à des incompréhensions, des prises de distances, un mal-être ensemble. Un accompagnement de couple permet de s’exprimer, de se dire à l’autre, d’exposer ses besoins, ses attentes.

Un accompagnement de couple va mettre en lumière les jeux psychologiques récurrents auxquels inconsciemment le couple se livre. Il va les faire stopper pour permettre au couple de repartir sur de bonnes bases, de bonnes fondations, ensemble ou séparément.

Un accompagnement de couple se pratique en séances à deux ou individuellement à un rythme identique pour garder l’équilibre de chacun. Il vise à décider ensemble des actions à mettre en place pour retrouver complicité et harmonie. Les effets sont durables. Le couple reprend une dynamique nouvelle, porte de nouveaux projets, de nouvelles ententes. Les sentiments en sont souvent renforcés.

C’est un nouveau départ.

L’accompagnement de couple, pour qui ?

Seul ou à deux, l’accompagnement de couple s’adresse à celles et ceux qui veulent améliorer leur relation de couple. Le but est de vous permettre d’avoir les outils et réflexes nécessaires pour gérer vous même les conflits, crises, problèmes qui pourraient survenir.

Vous rencontrez des problèmes de couple et avez besoin d’une aide pour surmonter ceux-ci ?
Vous voulez apprendre à mieux communiquer ?
Vous en avez assez des conflits récurrents ?
Vous avez envie de faire des projets à deux ?
Un projet vous tient à cœur ?
Vous êtes au bord de la rupture ?
Vous voulez améliorer votre relation ?
Vous vivez une séparation et vous avez besoin d’un accompagnement pour vous et/ou vos enfants ?
Vous vous posez des questions sur votre relation ?
Vous vous demandez comment cela peut marcher alors que vous n’avez pas les mêmes valeurs ?
Vous et votre conjoint entrez toujours en conflit pour les mêmes raisons ?
Vous voulez retrouver la sérénité que vous connaissiez ?

Le coaching d’enfant / adolescent

Mon rôle est d’aider votre enfant de façon globale sur la confiance en soi, la gestion du stress, son organisation, la communication avec les parents et / ou les professeurs…

Cela permet au jeune de mieux se découvrir, de se connaître, de trouver des solutions en lui et de réaliser ses objectifs personnels et scolaires.

Grace au coaching, le jeune trouve sa propre méthode de travail et devient autonome, ce qui représente un atout considérable pour son avenir car dans le futur, il pourra atteindre ses objectifs par lui-même.

Le coaching parental ou coaching familial (parent / enfant)

Le métier de parent s’apprend en élevant ses enfants. Cette aventure extraordinaire est faite de surprises, bonnes et moins bonnes, et de caps à franchir. De nombreux parents se trouvent un peu perdus.

Le coaching parental permet de trouver différentes réponses à un problème posé tout en tenant compte de l’identité particulière de chaque famille, de ses valeurs et de son désir de transmission.

De nombreux thèmes peuvent être abordés :

  • accompagner son enfant dans sa scolarité,
  • l’aider dans ses devoirs à la maison,
  • l’aider à réussir,
  • motiver son enfant,
  • les bases d’une éducation positive bienveillante et ferme,
  • aider son enfant à grandir avec une bonne estime de luimême,
  • aider son ado à avoir confiance en lui,
  • régler des tensions avec son enfant,

Cette liste est loin d’être exhaustive.

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